Омичи стали массово скупать в аптеках витамины

Спрос  за последний месяц увеличился в 3 раза. В некоторых аптеках даже образовался серьёзный дефицит. Между тем, врачи говорят, укреплять иммунитет важно, но делать это нужно с умом. 

В этой аптеке под витамины выделена только одна небольшая полка. Самые востребованные – С и Д. И их осталось всего несколько пачек.

Цены пока держат, но дефицит есть. Признают провизоры. Связывают это с тем, что омичи покупают витамины пачками – и без разбора. Врачи говорят, укреплять иммунитет важно, но делать это нужно с умом. Учитывать даже место проживания. Сегодня в интервью нашему каналу врач-терапевт Татьяна Лисина рассказала, каких витаминов не хватает омичам. В списке — магний В-6, а еще солнечный витамин – так называют витамин Д, который выделяется под влиянием ультрафиолета.

Татьяна Лисина, врач-терапевт
«Железо очень важно для иммунной системы, людям, которые страдают хронической анемией и отмахиваются от коррекции этого состояния, нужно обратить на это внимание. Такие люди имеют иммунодефицит такой же как при дефиците витамина Д».

Некоторые сочетания не допустимы и могут принести не пользу, а вред здоровью. Так, В-12 нельзя совмещать с витамином С или А, они нейтрализуют действие друг друга. Врачи говорят, покупать пилюли необязательно, витамины можно получить и из еды. На этом рынке лимоны грузят коробками.

Спрос, признаются продавцы, за последний месяц вырос в 2 раза. В списке востребованных – также апельсины и имбирь.

Витамин Д есть также и в продуктах. Рыбе, икре, яичном желтке, сыре. Ученые говорят, солнечный витамин помогает не только укрепить иммунитет, но и поддержать здоровье костей и зубов, восстановить нервную систему.

Специалисты говорят, а еще важно питаться сбалансировано. Овощи, фрукты, кисло-молочная продукция, крупы, пить много воды. У омички Рузии Смаиловой свой способ оставаться здоровой.

Рузия Смаилова, жительница Омска
«На улице гуляю два раза в день, хожу пешком по три остановки».

Спорт повышает иммунитет. Врачи говорят, даже 5 минут зарядки в день и организм скажет вам спасибо.