Врачи продолжают спорить о пользе и вреде кофе для здоровья человека

Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества, однако при некоторых условиях возможно и ухудшение самочувствия. Как найти золотую середину? «Вестям Омск» рассказала врач.

Также мы нашли для вас несколько полезных альтернатив кофе 👇
 
Финиковый кофе (из косточек)

Традиционный напиток в арабских странах и Израиле. Дарит чувство бодрости и содержит мощный антиоксидант — эллаговую кислоту. Можно заваривать в турке или настаивать в термосе.
 
Желудёвый кофе

Был популярен в России в XIX веке как доступная замена дорогому натуральному кофе. Широкая вкусовая палитра – от орехово-карамельных до шоколадных нот. Богат калием, кальцием, магнием, витаминами группы B, клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами и растительным белком (~6 г на 100 г).