Как восстановить режим сна, сбитый за время новогодних праздников?

Вышли из рабочего режима. Всё чаще в новогодние праздники мы слышим такое от омичей. Нарушился даже сон, что может грозить сердечно-сосудистыми заболеваниями, психологическими расстройствами и даже снижением иммунитета.

Об этом «Вестям» рассказала сомнолог, врач-терапевт Татьяна Фёдорова. Как восстановить режим сна, сбитый за время новогодних праздников? Подробности в интервью.