«Здоровье» на Маяке — как избавиться от болей в пояснице

Не секрет, что те, кто проводит много времени сидя — за рулём, за партой, за компьютером, — часто страдают от болей в пояснице, но, как правило, редко обращают на них внимание. Считается, что этот недуг не поддаётся лечению и проходит сам. Но на самом деле — всё может быть намного сложнее. Тем более, на дворе середина июня, впереди – жаркое и солнечное лето, пора активного отдыха, путешествий, садово-огородных работ. Нагрузка на наши спины, ноги и мышцы возрастает многократно, и здесь главное – не переборщить. Иначе можно заработать радикулит, «сорвать спину», защемить нерв или вообще оказаться на больничной койке.
А чтобы этого не произошло, нужно быть внимательным к своему здоровью, дозировать физические нагрузки и стараться заниматься профилактикой заболеваний позвоночника.
О том же, как этому следовать и что делать, чтобы не сорвать летний сезон из-за болей в спине, о признаках радикулита и о том, как сохранить здоровым позвоночник, мы сегодня и поговорим. И поможет нам разобраться в этих вопросах настоящий эксперт своего дела — Мария Петрова, врач-невролог высшей категории.