Вакцинация от коронавируса повышает психоэмоциональную устойчивость человека

Психологи провели исследование, в котором приняли участие более 10 тысяч человек, на предмет сопротивляемости организма стрессу при пандемии коронавируса. Выяснилось, что люди, прошедшие вакцинацию добровольно более спокойно относятся к информации о всплеске эпидемии и меньше подвержены депрессии.

В интервью «Вестям Омск» эту особенность прокомментировала кандидат психологических наук, старший преподаватель кафедры психологии «Высшей школы экономики» Алена Золотерева.

«Важную роль играет мотивация. Если человек самостоятельно вакцинируется, сам принимает это решение, у него более высокая вероятность противостоять панике и стрессу, он сможет более эффективно работать. К примеру, если работа связанна с путешествиями, то, конечно, более защищен человек, в том числе и с психологической стороны тот, кто вакцинирован», подчеркнула Алена Золотарева.

Кроме того эксперт рассказала, что излишний стресс может способствовать проявлению так называемой «соматизации». Это склонность человека переживать психологический стресс с помощью каких-либо телесных проявлений. Это могут быть головные боли, это могут быть проблемы со сном или в каких-то других органах частях тела. И справляться с ними можно, если пытаться устранить причину — а чаще всего это именно психологический дискомфорт.

«Здесь хорошо работают различные телесные практики. К примеру, письменные экспрессивные практики, если мы введём дневник, в котором описываем свои какие-то сильные переживания и эмоции и чувства. Научно доказано, что это является хорошим способом, для того чтобы повысить наши психосоматическое благополучия», — добавила эксперт.

Полную версию интервью о проявлениях соматизации смотрите по ссылке.