Танцуйте и улыбайтесь — свой совет омичам дала врач-косметолог Ольга Головина

Главный врач врачебно-косметологической лечебницы дала свои рекомендации, как поднять себе настроение и сохранить внешний вид в преддверии наступления весны. Она отметила, что чудес не бывает, и что нужно обязательно следить за собой и за кожей лица. Ольга Головина перечислила правила, которые обязательно нужно соблюдать.

А именно:

• Вести активный образ жизни: танцы, плавание и даже просто пешие прогулки.
• Питаться правильно: это важно не только для самочувствия. но и для состояния кожи, ногтей и волос.
• Главное — регулярность. Начать ухаживать за своей кожей нужно как можно раньше и делать это постоянно.
• Кожу необходимо очищать, протирать тоником или лосьоном. После этого нанести крем — утром увлажняющий, вечером — питательный, после которого важно нанести маску. Особенно в увлажнении кожа нуждается сейчас, зимой в сезон морозов, ветров и горячего сухого воздуха в квартирах.
• Нужно хотя бы раз прийти на консультацию к косметологу — узнать тип кожи и подобрать уход.

Очень благоприятно на кожу действует массаж. И самое главное — нужно быть всегда на позитиве. Улыбайся! У тебя не будет морщин-марионеток. Будь добр в отношении к себе и другим людям, и тогда не появятся морщины гнева. И люби себя, это самое главное! — отметила Ольга Головина.