Ну ещё пять минуточек! Как начать вставать бодрым и свежим?

Можно ли научить «сову» стать «жаворонком»? Можно, но в подростковом возрасте это чревато нарушением обмена веществ и даже депрессией. Учёные провели эксперимент – если утром начинать учёбу на час позже – оценки будут лучше. Так как же настроить циркадный ритм – наши внутренние часы – и причём здесь тестостерон и социальный ритм? Об этом – в программе «Научный подход» на «Радио России».

Автор и ведущая программы: Любовь Стрельникова – главный редактор журнала «Химия и жизнь».

🎙Слушать эфир по ссылке https://smotrim.ru/audio/2781626