Неделя с 30 января по 5 февраля в Омске посвящена профилактике онкологических заболеваний

Неделя с 30 января по 5 февраля посвящена профилактике онкологических заболеваний. Об этом в телеграмм-канале омского онкологического диспансера сообщает главный врач клиники Дмитрий Маркелов. Связано это с тем, что 4-ого февраля международный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Так, большая часть факторов, провоцирующих развитие онкозаболеваний, связана с питанием, пишет онколог. Поэтому вот несколько важных примечаний. Ожирение напрямую может повлиять на образование рака молочной железы и тела матки. Суточная доза жиров не должна превышать 70 граммов. Повышенное употребление жирной пищи увеличивает риск развития рака толстой кишки и предстательной железы, а увлечение копчёностями грозит злокачественными новообразованиями толстого кишечника и желудка. Также стоит существенно ограничить долю колбас и колбасных изделий в рационе — они содержат нитриты, необходимые для придания яркой окраски. Уменьшает риски онкозаболеваний включение в рацион овощей, содержащих каротин (морковь, помидоры, редька) и витамин С (капуста, чеснок, лук, цитрусовые).Также на помощь в борьбе за здоровье приходит растительная клетчатка — суточная норма до 35 граммов. Она содержится в цельных злаках, овощах, фруктах. Берегите себя и будьте здоровы!