Как питаться правильно и без срывов — советует нутрициолог Светлана Захарченко

Отвечает фитнес-тренер, нутрициолог Светлана Захарченко.

«В рационе должно быть три полноценных приема пищи, и один перекус. Этого достаточно. Но, питание должно быть правильным», — отметила Светлана.

В программе она рассказала о хитростях борьбы с лишним весом и приемах, которые могут побороть зависимость от постоянных перекусов.