Омские врачи всё чаще ставят своим пациентам диагноз весенний гиповитаминоз

Омские врачи всё чаще ставят своим пациентам диагноз весенний гиповитаминоз – дефицит витаминов в организме. Омичи приходят на приём к врачу с такими симптомами, как сонливость, раздражительность, плохой сон, апатия, пониженная работоспособность. Как отмечают специалисты, это сигнал, чтобы пересмотреть свой рацион и ввести больше свежих овощей и фруктов. В период весенней хандры, медики не советуют ограничивать себя в питании. Весной на столе сибиряков обязательно должны быть мясо, рыба, молочные продукты, квашеная капуста. А ещё мед, орехи, свежевыжатие соки, компоты и сибирские ягоды. И главное, следить за своим здоровьем. Ведь диеты в период гиповитаминоза могут грозить больничной койкой, поскольку ослабленный иммунитет может дать сбой.